1. Aromaterapi Masajı
Nedir? Uçucu yağlar (lavanta, nane, okaliptüs vb.) kullanılarak yapılan, hem bedeni hem zihni rahatlatmayı amaçlayan bir masaj türüdür.
Faydaları:
- Stresi azaltır
- Uyku kalitesini artırır
- Cilt sağlığını destekler
2. Derin Doku Masajı
Nedir? Kasların daha derin katmanlarına ulaşmayı hedefleyen güçlü ve baskılı bir masaj türüdür. Özellikle spor yapanlar veya kronik kas ağrısı çekenler için idealdir.
Faydaları:
- Kas gerginliklerini çözer
- Kan dolaşımını artırır
- Spor sonrası toparlanmayı hızlandırır
3. Refleksoloji (Ayak Masajı)
Nedir? Ayak tabanındaki belirli noktalara basınç uygulanarak vücudun çeşitli bölgelerine etki edilmesi prensibine dayanır.
Faydaları:
- İç organların işlevlerini destekler
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Enerji dengesini sağlar
4. Thai Masajı
Nedir? Vücut esnetmeleri, yoga benzeri pozisyonlar ve baskı teknikleriyle uygulanan, aktif bir masaj türüdür.
Faydaları:
- Esnekliği artırır
- Enerji akışını düzenler
- Zihinsel açıklık sağlar
5. Sıcak Taş Masajı
Nedir? Isıtılmış volkanik taşlarla yapılan, kasların derinlemesine gevşemesini sağlayan rahatlatıcı bir masaj türüdür.
Faydaları:
- Kas spazmlarını çözer
- Dolaşımı hızlandırır
- Vücutta toksinlerin atılmasına yardımcı olur
